반려견에게 과체중은 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 기대 수명이 낮아지고 질병에 더 취약해집니다. 또한 반려견의 활동성과 기분, 삶의 질에도 미칠 수 있습니다. 반려견의 체중 감량을 위한 6가지 방법을 바로 적용해 보세요.
체중 감량을 위한 6가지 방법
체중감량은 60-70%는 식단, 30-40%는 운동입니다.
1. 반려견의 적정 체중 알기
건강한 몸무게는 반려견의 품종과 나이에 따라 차이가 있습니다. 전문가에게 조언을 받는 것이 가장 좋지만, 집에서도 확인해 볼 수 있습니다.
- 반려견 뒤에 서서 아래를 내려다볼 때 몸이 모래시계 모양을 하고 있나요?
- 반려견의 허리가 보이나요?
- 반려견의 몸을 만졌을 때 갈비뼈가 쉽게 느껴지나요?
위 세 가지 항목 모두 해당되지 않으면 과체중일 가능성이 높습니다.
2. 진짜 배고픔과 가짜 배고픔 구별하기
아련한 눈빛으로 음식을 요구하는 강아지. 하지만 이러한 행동은 종종 보호자들의 관심을 끌기 위한 책략이지 진짜 음식을 원하는 것이 아닙니다. 만약 이것으로 보상을 받은 적이 있다면, 반려견의 행동을 계속하도록 강화/격려한 셈입니다. 반려견의 속임수에 넘어가지 마십시오.
- 마지막 식사 시간을 확인합니다.
- 음식이 아닌 함께 노는 것으로 대체합니다.
- 적은 양의 식사를 자주 제공합니다. 하루 총섭취량을 4-6번으로 나누어 음식을 주는 것입니다.
3. 간식 제한
많은 사람들이 반려견이 요청하지 않을 때도 간식을 제공합니다. 사람이 먹는 모든 음식을 나누어 줄 필요가 없습니다.
훈련을 위해 간식이 필요하다면 저칼로리, 저지방의 간식으로 최소한만 제공합니다. 또 간식은 하루 총열량의 10% 미만으로 구성합니다. (신선한 채소/과일 권장)
4. 신선하고 질 좋은 식단 제공하기
음식의 칼로리 외에도, 저탄수화물, 신선한 음식을 먹이는 것이 중요합니다. 대부분 가공된 사료는 탄수화물 함유량이 상당히 높습니다. 신선한 식단은 양질의 단백질을 제공할 뿐만 아니라 탄수화물 충전제 없이 반려견을 만족시킬 수 있는 섬유질과 수분을 포함하고 있습니다. 영양가 있고 신선한 음식을 먹는 것은 전반적인 음식 섭취가 줄어 반려견의 건강을 유지할 수 있습니다.
5. 안전하게 운동량 늘리기
음식이 가장 중요하지만, 체중 감량과 건강 유지 목표를 달성하기 위해서는 운동이 병행되어야 합니다. 규칙적인 산책은 신체 단련뿐만 아니라 정서적인 면에서도 매우 중요한 활동입니다.
권장되는 하루 최소 운동 시간은 20분이지만 견종과 건강 상태에 따라 다릅니다. 대부분은 반려견에게 하루 한 시간의 운동이 가장 좋습니다. 체중 감량이 필요하다면 현재보다 운동량을 늘리는 것이 좋습니다.
너무 격렬한 운동은 관절에 부담이 될 수 있으니 반려견의 품종, 나이, 신체 상태를 고려해 조절합니다. 가장 안전한 방법은 수의사와 상담하고 목표를 설정하는 것입니다.
6. 지속적이고 장기적으로 적용
짧은 시간 안에 체중을 감소하는 것은 반려견의 건강에 해로울 수 있습니다. 가장 좋은 체중 관리 전략은 지속적이고 장기적으로 적용하여 좋은 습관을 만드는 것입니다.
체중 감량 방법을 적용한 후 그 효과를 확인하는 것도 중요합니다. 한 달 동안 초기 체중의 3-5% 가 줄지 않으면 계획을 수정해야 합니다. 방법을 조금만 바꾸면 상당한 개선 효과를 얻을 수 있습니다.
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